本学期课外锻炼跑步采用的是体适能app阳光跑步功能。选择学校使用学号直接登录，初始密码默认为stu123456，首次登录需要修改密码，本学期体测同样使用本软件，忘记密码可通过找回密码功能，也可在体测时到体测窗口重置密码。

跑步时间：本学期从第6周（10月8日）开始至第16周（12月22日）结束。

跑步时段：周一至周日，跑步时间段为5:30-8:00；11:50-14:00； 17:30-22:30，请同学们合理选择跑步时间，以免不能打卡。

跑步区域：地图上标识已划分好的地址围栏内，相山校区：第二运动场，滨湖校区：第一足球场和第二足球场。

参加对象：2023级，2024级全体上大学体育课程的本科生，（体育保健课程、补修、重修的学生除外）。

规则：

1. 每次成功完成2公里，每日可提交1次成功记录。

2. 在规定的周次和每天规定的时间段内进行成绩才有效，每天限跑1次，本学期累计不少于38次跑步打卡即为合格。

跑步要求:

1.跑步时必须在地图标识的室外区域进行；

2.每次跑步未到达要求的距离视为无效；

3.男生跑步有效区间为：1km/3-8min，步数要求1km至少700步、2km至少1400步；

4.女生跑步有效区间为：1km/3-9min，步数要求1km至少700步、2km至少1400步；

5.必须允许APP能正常使用定位、步数、通知和流量数据等权限；边听音乐边跑步、运行多个后台、屏幕黑屏，可能会影响APP的正常使用；

6.跑步途中会进行人脸识别，听到提示后，必须在规定的范围及时间内识别成功，否则不计入成绩；

活动成绩考核：

1、本学期“阳光跑步”完成情况作为2023级，2024级大学体育课教学评分平时成绩的重要指标，“阳光跑步”不占分值，完成平时成绩正常评分，未完成38次跑步要求的学生，大学体育课平时成绩部分为0分。

2、免跑特例：已提交保健课申请的同学可免于参加校园阳光跑步活动，重修和补修的学生也无需参加。

注意事项:

1.根据自己身体条件，天气情况和课余时间合理安排跑步，如有身体不适应立即停止，不可盲目锻炼。

2.在跑步过程中，请务必遵守校内有关安全规定，注意校园内来往车辆，经过坡面道路时减慢跑步速度，确保安全。

3.诚信跑步，一旦发现利用虚拟定位、冒名顶替、骑车或一人手持多部手机跑等违规行为，根据学院管理办法，将以作弊论处。

4.对于校园跑有疑问的同学，请到体适能APP申诉咨询。或加入淮北师范大学体适能阳光跑步问题处理群，QQ：814065015。

                 相山校区第二运动场跑步范围     

                 滨湖校区第一足球场跑步范围

                  滨湖校区第二足球场跑步范围